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2017年10月24日[お知らせ]
冷え知らずのカラダ美人になるヒケツ。
カラダを温めて、代謝スイッチON!
10月31日(火)まで、あったか見学実施中!

ぽかぽか手足。冷え知らずのカラダ美人になろう!ルネサンスの温活


この季節になると、冷えに悩んでいる方も多いはず。手足、お腹に腰…冷たくなったり、痛くなったり…。今年はあったかグッズだけでなく、カラダを動かして『温活』しませんか?

カラダを温めるとイイこといっぱい。代謝アップで冷え撃退。


体が冷えるということは血の巡りが悪くなっているかもしれません。血の巡りが悪くなると代謝も落ち、体を温めるエネルギーが不足。老廃物もため込みやすくなるので、お肌の調子やむくみ、体の不調につながることも…。
思い当たることがあるあなた、代謝アップで血行を促進してあげましょう。代謝が上がればエネルギーも消費しやすくなるので、太りにくいカラダへの近道にもなり、イイこといっぱいです。



代謝スイッチをON!にするおすすめプログラム


ヨガが初めての方もおすすめ!ヨガ入門編 【ボディメイクヨガ】

普段あまり動かさない『骨盤』や『肩甲骨周り』をゆったり伸ばすだけで、血の巡りが活性化。代謝が良くなり、脂肪燃焼にも効果的。


>> 「ボディメイクヨガ」について詳しくはこちら

>> その他のプログラムはこちら





10月よりホット・温プログラムスタート!!



□ 血流循環が促されます。冷えにくく、むくみにくい、こわ張りにくい体質へ
改善効果が期待できます!
□ 深い呼吸と、ゆったりとした動きで、内省する時間をお過ごしください。
キモチもカラダもスッキリ!
□ 柔軟性と体幹を鍛えて、姿勢がキレイに!
新陳代謝を促せば、肌や髪など、艶やか効果も期待できます。


特に、これから気温が下がる時期には、冷え症・節々の強ばり(肩こり)などを感じる方には、特におススメです。



さらに!ルネサンスのホットプログラムは、
興味があるけど踏み出せない方や、他のトレーニングも
楽しみたい方におススメ!!




□どなたにもお楽しみいただけるよう月々の会費だけで(追加料金不要)参加できます。
□2つの温度設定で、暑過ぎるのが苦手な方にも楽しめるプログラムを
ご用意しています。
「ホットプログラム」…32℃-36℃ しっかりデトックス・シェイプアップをしたい方
「温(おん)プログラム」…28℃-32℃ カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方


タイムスケジュールはこちら










筋肉量を増やして代謝アップ。太りにくいカラダづくりに筋トレがおすすめ!
ジムエリアのトレーニングで、効率よく筋トレ。ムキムキにならない筋トレを方法をご案内しますので、女性の方もご安心ください。
ジム利用イメージ画像
ジムエリアではマシントレーニング以外に、人工芝のエリアで『カラダ・うごく』などのグループレッスンも実施しています。



運動した後はお風呂やサウナでゆったり、じっくりカラダ温め!
カラダもココロもホッとするひとときをお過ごしください。会社帰りの癒しのスポットにもどうぞ。
施設イメージ画像



カラダの“スイッチをON”にして、この冬は“冷え知らず!”
この他にもあったかプログラム多数ご用意しています。ぜひ、お試しください!

ルネサンスでカラダココロもほっこりしましょう。
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。



『あったか見学』10月31日(火)まで受付中!





◎見学のご案内


「ちょこっと見てみたい…」もOK。
気軽にお立ち寄りください!


□10分〜。お時間に合わせてスタッフがご案内します。
□運動に関すること、不安や疑問など気軽にご相談ください。

見学のご予約はこちらから

当日及び翌営業日に
ご来館希望の方はお電話ください!
 
その他ご不明な点などもお気軽にどうぞ!

tel092-512-5556
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

【営業時間】 ※月曜日休館
平日10:00〜23:00 | 土10:00〜21:00 | 日祝10:00〜19:00






◎駐車場のご案内



◇駐車場までの地図はコチラ↓↓↓

駐車場のご案内




◇駐車場までの道案内はコチラ↓↓↓

【お車の方 必見!日赤通り編・高宮通り編】





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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋
西鉄大牟田線「大橋駅」より徒歩1分
TEL092-512-5556



福岡市南区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

 

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アクセス・地図
西鉄大牟田線「大橋駅」西口すぐ
アクセスマップ
住所
〒815-0033
福岡県 福岡市南区大橋1-6-1
電話
092-512-5556
営業時間
火〜金:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
※土日、テニススクール、ジュニアスクールは除く
休館日
月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有ルネサンス専用駐車場(立体駐車場)150台(有料)
駐輪場 有自転車70台バイク18台
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス お風呂とシャワー設備 露天風呂 シャワー ドライサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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